Combien de temps faut-il pour courir un ultramarathon ? Nous détaillons tout ce qu'il faut savoir sur la course d'un ultramarathon, l'entraînement, la distance, le terrain et la technique.
Slovénie : Le terrain de jeu vert de l'Europe
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Guide pour courir par forte chaleur et se préparer à un ultra-marathon dans le désert, comme l'Ultra X au Maroc ou en Jordanie : acclimatation à la chaleur, hydratation, gestion de l'effort, équipement et soins des pieds.
Il est facile de décrire la « Northern Traverse » en une seule phrase. Il est en revanche bien plus difficile de la mener à bien.
La « Dragon’s Back Race » est une course de trail de six jours à travers le Pays de Galles, qui s’étend sur environ 380 km avec un dénivelé positif d’environ 16 400 m.
La course d'ultra-fond exige bien plus qu'un simple entraînement. Découvrez comment la nutrition, la récupération et l'apport énergétique peuvent aider les coureurs à éviter les RED et à développer une endurance durable.
Liste complète du matériel requis pour la course « Dragon's Back » et guide d'équipement pour 2026. Découvrez les exigences en matière de matériel obligatoire, les règles relatives au contrôle du matériel, les recommandations concernant les vêtements et l'équipement de sécurité.
Découvrez le programme Ultra X U23, qui offre des inscriptions gratuites aux coureurs âgés de 18 à 22 ans pour certaines courses de trail et d'ultra-marathon organisées par Ultra X UK. Découvrez les conditions d'éligibilité, les épreuves, les distances et comment vous inscrire.
Ultra X rachète la Dragon’s Back Race et la Northern Traverse, assurant ainsi leur avenir et garantissant la validité de toutes les inscriptions pour les prochaines éditions.
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