FAQ
Les réponses à vos questions sur l'ultramarathon
Qu'est-ce qu'un événement Ultra X ?
Ultra X organise un certain nombre de formats d'événements différents : Nos événements "phares" de pleine distance se situent entre 220 et 250 km sur 5 jours. Ils se déroulent dans des pays comme la Jordanie, le Mexique et le Sri Lanka. Nos courses en deux étapes se déroulent sur un week-end et ont lieu dans des endroits comme l'Écosse et les Açores. Nos Trail Series proposent un semi-marathon, une course de 50 km ou de 100 km et ne se déroulent pour l'instant qu'au Royaume-Uni. En outre, nous organisons souvent des événements communautaires ponctuels.
5 événements en scène :
Chacun des 5 jours implique de parcourir une distance comprise entre 30 et 80 km et le parcours amène souvent les coureurs à passer entre des campements. Des points de contrôle sont prévus tous les 10 km environ, où de l'eau et un soutien médical sont fournis.
Les concurrents doivent être entièrement autonomes, mais pas autosuffisants. Les organisateurs de la course transporteront un sac entre les campements afin que les concurrents n'aient à transporter que ce dont ils ont besoin pour courir chaque jour.
2 événements scéniques :
Nos 125 épreuves se déroulent sur un week-end. Les coureurs parcourent environ 60 km le samedi et 50 km le dimanche. Nous offrons également la possibilité de ne participer qu'à l'étape de 50 km du dimanche.
Trail Series (épreuves en une étape) :
En 2021, nous avons lancé une toute nouvelle série de courses à étape unique. Nous l'avons appelée "Trail Series" et, jusqu'à présent, nous avons organisé des Trail Series de printemps et d'été en 2021, 2022 et 2023.
Qu'est-ce qu'un ultramarathon ?
Pour faire simple, un ultramarathon, également appelé course d'ultra-distance ou ultra, est une course à pied plus longue que la longueur traditionnelle d'un marathon, soit 42,195 kilomètres (26,219 mi). Pour en savoir plus, vous pouvez consulter cet article sur le sujet 🙂 .
Qu'est-ce qu'un ultramarathon en plusieurs étapes ?
Un ultra-marathon en plusieurs étapes est un événement où la distance totale de la course est supérieure à celle d'un marathon, mais où la distance est couverte sur une série d'"étapes", essentiellement des mini-courses, plutôt qu'en une seule fois. Les événements Ultra X 250 et 125 sont des événements en plusieurs étapes.
Puis-je courir un ultra-marathon ?
Toute personne ayant un niveau de forme physique élémentaire et une bonne attitude peut devenir un finisher de l'Ultra X.
Certains des meilleurs athlètes du monde participent à la série, mais nous accueillons également ceux qui souhaitent simplement faire du trekking et profiter de l'aventure. Quelle que soit votre vitesse ou votre objectif, vous serez le bienvenu.
Pour ceux qui souhaitent se mesurer aux meilleurs athlètes de la discipline, l'Ultra X offre la possibilité de se mesurer à une série d'athlètes professionnels et semi-professionnels qui cherchent à gagner des points et à se qualifier pour les championnats du monde.
Pour ceux qui veulent simplement se dépasser, les courses constituent une épreuve exigeante pour le corps et l'esprit humains comme aucune autre. Pour participer, il faut être fort physiquement et mentalement. Les concurrents devront faire l'équivalent de presque six marathons réguliers en cinq jours, tout en portant un petit sac de course.
Cela dit, les courses sont accessibles à tous. Nos heures limites sont généreuses afin de permettre aux participants de marcher jusqu'à 80 % de la distance et de terminer la course. Il s'agit autant d'une aventure que d'une course.
Comment s'entraîner pour un ultramarathon ?
Cela dépend entièrement de votre condition physique et de la course Ultra X à laquelle vous vous êtes inscrit. Nous recommandons généralement un minimum de 3 mois avant le début de la course.
Pour certains, ce sera moins, pour d'autres plus. Si, par exemple, vous n'avez jamais couru de semi-marathon et que vous vous inscrivez à l'un de nos événements de 250 km/5 jours, nous vous recommanderons plutôt 12 mois d'entraînement.
Avec le bon plan, les ultramarathons sont à la portée de tout le monde. Si vous pouvez faire un marathon, vous êtes tout à fait capable de terminer un Ultra X. En fin de compte, 90 % de l'effort se résume à la force mentale.
Plus de la moitié de nos concurrents n'ont jamais participé à un marathon avant de s'inscrire et lorsque nous interrogeons nos finishers, nous constatons généralement que la semaine d'entraînement la plus importante se situe en moyenne entre 52 et 60 miles.
Les concurrents de l'Ultra X peuvent télécharger des plans d'entraînement spécifiques pour leur épreuve (voir l'Ultra Xone) et accéder à une communauté d'individus expérimentés et animés du même esprit, qui partagent des conseils et se soutiennent mutuellement.
Pouvez-vous nous aider en nous donnant des conseils en matière d'entraînement, de nutrition et d'équipement pour l'ultramarathon ?
Bien que nous ne puissions pas vous dire exactement quoi manger, comment vous habiller et comment vous entraîner (car cela fait partie du voyage !), nous pouvons vous donner des conseils et vous fournir de nombreux moyens de trouver ces informations. Pour plus d'informations, consultez l'Ultra Xone.
Lorsque vous vous inscrivez à une course, vous avez également accès à la communauté Ultra X pour discuter avec les coureurs qui vous rejoindront sur les sentiers et avec les vétérans qui ont déjà participé à la course.
Qu'est-ce qui est compris dans les frais d'inscription ?
Veuillez consulter les pages consacrées à chaque course pour obtenir une liste complète des inclusions et des exclusions. En résumé, les frais d'inscription à l'Ultra X couvrent un parcours balisé, des points de contrôle, un soutien médical et logistique ainsi qu'une assurance de base et des médailles.
Quelles sont les possibilités de paiement pour l'inscription à la course ?
Ultra X permet aux concurrents de payer l'intégralité des frais d'inscription en un seul versement ou par mensualités jusqu'à deux mois avant la date de l'événement.
Pour les événements de 250 km et de 5 jours, un acompte de 300 £ est exigible immédiatement.
Pour les épreuves de 125 km sur deux jours, un acompte de 100 £ est exigible immédiatement.
Pour les épreuves de la série Trail, les droits d'inscription sont payés en totalité au moment de l'inscription.
Les arrhes ne sont pas remboursables (sauf en cas d'annulation ou de report de l'événement - voir la politique de Covid ici), mais sont entièrement transférables à condition d'être notifiés suffisamment à l'avance.
Les conditions générales sont disponibles ici.
Pourquoi l'Ultra X est-il moins cher que d'autres ultramarathons à étapes multiples ? La qualité est-elle la même ?
La vision de l'Ultra X est de rendre les courses de plusieurs jours accessibles et nous en tenons compte dans nos tarifs, afin de garantir que tout le monde puisse participer.
Notre modèle est conçu autour de l'échelle générée par une série mondiale et des relations à long terme avec des partenaires afin de minimiser les coûts. Nous sommes ainsi en mesure de rendre le prix le plus attractif possible pour le client sans compromettre la qualité et la sécurité.
Dois-je obtenir un certificat médical pour participer à une course ?
Non. Toutefois, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant de participer à l'un de nos événements. Une semaine avant l'événement, nous vous demanderons de remplir un formulaire médical indiquant toute condition dont notre personnel médical doit être informé.
Pourquoi certaines courses d'ultra coûtent-elles plus cher que d'autres ?
Notre objectif est de maintenir le coût le plus bas possible pour chaque concurrent. Cela dit, l'organisation de certains événements coûte plus cher que d'autres. C'est pourquoi le coût de chaque course peut varier légèrement.
Mon dépôt est-il remboursable ?
L'acompte versé lors de l'inscription n'est ni remboursable ni transférable.
Les conditions générales sont disponibles ici.
Puis-je me perdre ?
Il est très rare que des personnes se perdent lors d'un ultramarathon et si c'est le cas, c'est pour une période très courte. Il y a des drapeaux, ou d'autres marqueurs lumineux, tous les 40 mètres et des points de contrôle tous les 10 km. Pour la plupart des courses de 250 et 125 km, un traceur GPS vous sera remis lors de votre inscription, ce qui nous permettra de savoir où vous vous trouvez à tout moment.
Où puis-je trouver la liste des kits ?
Les listes de matériel sont disponibles sur les pages des courses et seront également envoyées aux concurrents lors de leur inscription. Chaque kit d'information diffère légèrement d'une course à l'autre et contient à la fois des éléments obligatoires et des éléments recommandés.
Ai-je besoin d'inoculations/vaccinations pour ma course ?
Selon l'endroit où se déroule la course d'ultra, vous pouvez ou non avoir besoin de vaccins. Pour plus d'informations, veuillez consulter le dossier d'information téléchargeable disponible sur la page de chaque course.
Ma famille/mes amis peuvent-ils assister à la ligne d'arrivée ?
Oui, Ultra X accueille la famille et les amis pour célébrer les exploits de l'ultra ! Pour certaines courses, nous pouvons proposer des forfaits famille et amis et pour d'autres, nous sommes limités en termes de capacité en raison de l'emplacement. Si vous souhaitez vous renseigner à ce sujet, veuillez nous contacter et nous vous répondrons dès que possible.
Les ultramarathons sont-ils sûrs ?
Certaines de nos courses se déroulent dans des régions reculées du monde et ce type d'aventure comporte des risques. Cependant, nous sommes fiers de travailler dur pour gérer ces risques et protéger nos coureurs. La sécurité et le plaisir sont au cœur de l'ensemble de notre série de courses, votre sécurité étant prioritaire à tout moment. Tous les événements sont encadrés par une équipe de médecins d'expédition et un chef d'expédition qualifié.
Qu'est-ce que les championnats du monde ?
À l'issue d'une épreuve en plusieurs étapes, les concurrents des courses Ultra X recevront un numéro de course unique qu'ils conserveront à vie.
Les points seront attribués en fonction des performances et de la participation aux événements Ultra X. Les concurrents ayant obtenu les meilleurs résultats auront la possibilité de participer aux championnats du monde qui se tiendront tous les deux ans à partir de 2021.
Seules les épreuves multi-étapes de l'Ultra X compteront pour la qualification aux championnats du monde.
Chaque étape de l'ultra-marathon a-t-elle un point limite ?
Afin de protéger la sécurité des concurrents et de l'équipage, il est parfois nécessaire d'introduire des points limites pour éviter que les participants ne concourent dans des conditions dangereuses.
Cela dit, notre objectif est que tout le monde termine chaque course. Dans certains cas, un départ anticipé peut être accordé à ceux qui courent à une vitesse qui compromettrait leurs chances de revenir sains et saufs.
Les dates limites seront communiquées aux athlètes la veille de chaque étape.
Comment contacter l'équipe d'Ultra X ?
Rien de plus simple ! Nous gardons un œil sur nos boîtes de réception en permanence et nous nous engageons à répondre aux demandes dans les 24 heures. Veuillez consulter la page de prise de contact.
Que dois-je emporter pendant la course ?
Vous devez être entièrement autonome, à l'exception de l'eau, pour toutes nos courses en plusieurs étapes. Cela signifie que les concurrents doivent apporter toute leur nourriture pour la semaine. Cependant, nous transporterons un sac principal avec la nourriture, les vêtements, le sac de couchage, etc. entre les campements. Lors de chaque étape, vous n'aurez besoin que de collations pour la course, d'eau (qui sera distribuée aux points de contrôle) et de votre équipement obligatoire.
Les épreuves de la série Trail sont entièrement prises en charge. Vous pouvez vous attendre à plusieurs options de nutrition et d'hydratation aux points de contrôle et les coureurs du 100 km auront également la possibilité de déposer un sac à mi-parcours.
Quand l'inscription à la course doit-elle être payée ?
Pour les épreuves de 250 km, vous avez la possibilité de payer le solde des frais d'inscription à la course (après la caution) en plusieurs fois ou en un seul versement.
Le solde doit être payé intégralement deux mois avant la course. Si le solde n'est pas réglé, le coureur ne pourra pas participer à la course.
Sauf en cas d'annulation de l'événement par nos soins, le solde des droits d'inscription après le dépôt n'est pas remboursable, sauf si vous nous donnez un préavis de plus de 120 jours.
Si vous ne pouvez pas participer à une course pour une raison quelconque et que vous avez déjà payé, vous pouvez reporter votre paiement sur une autre course.
Les conditions générales sont disponibles ici.
Les frais d'inscription à l'Ultra X Trail Series ne sont pas remboursables. Toutefois, à condition que les concurrents informent les organisateurs au moins 4 semaines avant le départ de la course, le solde peut être reporté sur un autre événement Ultra X de leur choix.
Puis-je décider des étapes que je veux suivre ?
Non. Toutes les étapes doivent être terminées (avant l'heure limite quotidienne, le cas échéant) et dans l'ordre. Toute personne ne terminant pas une étape sera disqualifiée et ne sera plus autorisée à participer.
Où vais-je dormir ?
L'hébergement varie selon les étapes et les lieux de la course. Tous les détails sont inclus dans les dossiers d'information sur la course. Cependant, vous aurez certainement besoin d'un sac de couchage !
Que se passe-t-il si je ne peux pas continuer ?
Si un participant est frappé d'incapacité pour quelque raison que ce soit (épuisement, blessure ou autre), il devra abandonner l'épreuve et en informer un membre de l'équipe. Il sera alors transporté hors du parcours par le personnel de l'événement ou si, de l'avis du directeur médical et des directeurs de l'événement, il est physiquement capable, il pourra continuer à se porter volontaire pour le reste de l'événement. Compte tenu du nombre limité de moyens de transport disponibles pour déplacer le personnel et les bénévoles sur le parcours, seuls quelques concurrents pourront bénéficier de cette option, à la discrétion des organisateurs de la course.
À quoi dois-je m'attendre à chaque point de contrôle ?
Les postes de contrôle servent principalement à distribuer de l'eau et à confirmer la progression et la condition physique des participants. À partir d'octobre 2022, toutes les épreuves britanniques en deux étapes et en une étape fourniront de la nourriture aux postes de ravitaillement.
Les organisateurs prendront-ils des photos officielles ?
Oui. Des photographes et vidéastes professionnels feront partie de l'équipe d'assistance de la course et prendront de nombreuses photos tout au long des étapes et dans les camps. Des milliers de photos seront prises d'individus, de groupes, d'actions et de paysages. Vous pouvez donc vous fier exclusivement à ces photos et ne pas avoir à vous soucier d'apporter un appareil photo. Ces photos seront mises à la disposition de tous les participants peu après chaque événement.
Puis-je devenir bénévole pour un ultra-marathon à la place ?
Oui, la majorité des membres de l'équipe sont des bénévoles qui reviennent encore et encore. Cela signifie que vous pouvez profiter de l'atmosphère extraordinaire de l'événement, du paysage et de la culture locale sans avoir à payer les frais d'inscription. Veuillez consulter notre page sur le bénévolat pour plus d'informations et les modalités d'inscription.
Ultra X offre-t-il des réductions pour les courses ?
Ultra X offre une réduction de 10 % à tous les membres des forces armées (en service et vétérans). Les personnes éligibles peuvent s'inscrire à n'importe quel événement en sélectionnant cette option au moment du paiement et il leur sera demandé de télécharger leur pièce d'identité après l'inscription pour valider leur réduction. Veuillez également consulter la question suivante : "Qu'est-ce que le programme Pay it Forward d'Ultra X ?"
Qu'est-ce que le programme "Pay it Forward" d'Ultra X ?
Ultra X a toujours privilégié l'accessibilité. En ce moment, les temps sont durs et nous voulons soutenir notre communauté. Le programme Pay it forward permet aux membres de notre communauté qui traversent une période difficile de continuer à avoir accès à nos événements. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Ai-je besoin d'une assurance ?
Les participants doivent avoir une assurance voyage valide qui les couvre pour l'activité qu'ils pratiquent (c'est-à-dire l'ultra-marathon dans des environnements extrêmes) pour les événements à étapes multiples. Nous recommandons Dogtag mais il existe de nombreuses options, telles que ITRA et le British Mountaineering Council.