Kuinka kauan ultramaratonin juokseminen kestää? Jaottelemme kaiken, mitä sinun on tiedettävä ultramaratonin juoksemisesta, harjoittelusta, etäisyydestä, maastosta ja tekniikasta.
Slovenia: Slovenia: Euroopan vihreä leikkikenttä
Opas juoksemiseen kuumassa säässä ja valmistautumiseen aavikkoultramaratoniin, kuten Ultra X Moroccoon tai Jordaniin: sopeutuminen kuumuuteen, nesteytys, vauhdin hallinta, varusteet ja jalkojen hoito.
Northern Traversen voi helposti kuvata yhdellä lauseella. Sen suorittaminen on paljon vaikeampaa.
Dragon’s Back Race on kuusipäiväinen vuoristojuoksukilpailu, joka kulkee Walesin halki ja jonka reitin pituus on noin 380 km ja nousukorkeus noin 16 400 m.
Ultrajuoksu vaatii muutakin kuin pelkkää harjoittelua. Tutustu siihen, miten ravitsemus, palautuminen ja energian saatavuus voivat auttaa juoksijoita välttämään RED-oireita ja rakentamaan kestävää kestävyyttä.
Täydellinen Dragon’s Back Race -varusteluettelo ja varusteopas vuodelle 2026. Tutustu pakollisiin varustevaatimuksiin, varustetarkastussääntöihin, vaatetussuosituksiin ja turvavarusteisiin.
Tutustu Ultra X U23 -ohjelmaan, joka tarjoaa ilmaisia osallistumisoikeuksia 18–22-vuotiaille juoksijoille valikoiduissa Ultra X UK:n polku- ja ultramaratonkilpailuissa. Tutustu osallistumisedellytyksiin, kilpailuihin, matkoihin ja hakumenettelyyn.
Ultra X on hankkinut Dragon’s Back Race- ja Northern Traverse -kilpailut, mikä turvaa niiden tulevaisuuden ja takaa kaikkien ilmoittautuneiden osallistumisen tuleviin kilpailuihin.
Saat päivityksiä, harjoitteluvinkkejä ja varhaisen pääsyn uusiin kilpailuihin.