Las ultramaratones por etapas pueden resultar extremadamente agotadoras, pero ¿cuánto tiempo se tarda realmente en recuperarse después?
El Campeonato Mundial Ultra X marca el inicio de una nueva era en las carreras de ultrafondo de varios días, en la que los mejores atletas obtendrán el reconocimiento que realmente se merecen.
¡Ya casi está aquí! La primera edición del Ultra X Sri Lanka dará comienzo dentro de poco más de dos semanas. ¿A qué atletas hay que seguir de cerca?
En las carreras por etapas, la recuperación es tan importante como correr. ¿Cómo deberías planificar tu estrategia nutricional para la recuperación tras la carrera?
La Marathon des Sables es una ultramaratón por etapas famosa en todo el mundo, quizá la más famosa. ¿En qué se diferencian las carreras de la Ultra X?
Llevar una alimentación adecuada durante una ultra de varias etapas es uno de los factores más importantes para el éxito. A continuación te indicamos algunos aspectos que debes tener en cuenta.
El entrenamiento para una ultramaratón no tiene por qué diferir mucho de la preparación para una maratón tradicional. Echa un vistazo a nuestra guía para diseñar tu plan de entrenamiento perfecto.
Uno de los aspectos más importantes a la hora de prepararse para un ultramaratón por etapas es calcular el plan de nutrición e hidratación. A continuación te ofrecemos algunos consejos.
Competir en un entorno con temperaturas extremadamente altas es una tarea exigente que hay que planificar con antelación. ¿Cuáles son las mejores técnicas de aclimatación al calor?
Noticias del equipo de Ultra X tras su último reconocimiento previo a la carrera, como preparación para la Ultra X de Sri Lanka que se celebrará en abril.
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