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Mais recentes

Artigos de convidados Desempenho Vídeo
Domingo, 19 de julho de 2020

Força e Condicionamento Físico para Corredores de Ultra: Primeira Parte

O treinador de força e condicionamento físico Harvey Lawton partilha os seus melhores treinos de força para corredores de ultra. Esta semana centra-se na estabilidade do tronco e nos movimentos com um único membro.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 2 minutos
Nutrição e hidratação Desempenho
Quarta-feira, 8 de julho de 2020

A Ascensão do Veganismo nas Corridas de Ultra-Maratona

O número de atletas que se identificam como adeptos de uma alimentação à base de vegetais ou veganos parece desproporcionalmente elevado na corrida de ultra, em comparação com outros desportos de resistência. Porquê?

Escrito por: Chris Taylor
Tempo de leitura: 7 minutos
Desempenho
Quinta-feira, 11 de junho de 2020

Óleo de CBD para corredores de ultramaratona: quais são os benefícios?

O óleo de CBD está a tornar-se um suplemento popular entre os corredores de ultra, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Como funciona e quais são os benefícios?

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 3 minutos
Notícias
Domingo, 24 de maio de 2020

Vamos introduzir prémios em dinheiro e eis o motivo

Por que é que o Campeonato Mundial Ultra X, uma corrida de 250 km com duração de cinco dias que reúne os melhores corredores de ultra-maratona por etapas do mundo, vai oferecer prémios monetários.

Escrito por: Sam Heward
Tempo de leitura: 4 minutos
Notícias Vídeo
Sexta-feira, 22 de maio de 2020

Campeonatos Mundiais Ultra X 2021: Em breve

O Campeonato Mundial Ultra X, uma corrida de 250 km com duração de cinco dias que reúne os melhores corredores de ultra-maratona por etapas do mundo, está prestes a começar.

Escrito por: Jamie Sparks
Tempo de leitura: 3 minutos
Artigos de convidados Desempenho Vídeo
Sexta-feira, 15 de maio de 2020

Preparação Física para Corredores de Ultra: Introdução

O treinador de força e condicionamento físico Brad Welch aborda o treino de força para corredores de ultra e partilha o seu processo de triagem para avaliar pontos fracos.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 3 minutos
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