Blog Ultra X | Conseils, entraînements et témoignages sur l'ultra-trail

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Articles invités Performance

Dimanche 10 mai 2020

Les meilleurs itinéraires de course à pied à Londres pour s'entraîner à l'altitude

Alex Spencer nous fait découvrir certains de ses parcours de course à pied préférés pour l'entraînement en dénivelé à Londres, notamment Hampstead Heath et Box Hill.

Écrit par : Auteur invité

Temps de lecture : 3 minutes

Nouvelles

Mardi 5 mai 2020

Politique d'Ultra X en matière de développement durable et d'environnement

Notre ambition est de devenir l'organisateur d'ultra-marathons le plus respectueux de l'environnement et le plus durable de la planète.

Écrit par : Sam Heward

Temps de lecture : 3 minutes

Articles d'invités Nutrition et hydratation Performance

Lundi 4 mai 2020

Comment courir un ultra-marathon quand on est diabétique

Katie Hickling explique comment gérer l'entraînement, l'alimentation et les performances en ultra-marathon tout en vivant avec le diabète.

Écrit par : Auteur invité

Temps de lecture : 5 minutes

Articles d'invités Performances Vidéo

Mercredi 29 avril 2020

Préparez-vous à la série mondiale de courses virtuelles Ultra X avec « Twice The Health » : Épreuve de qualification n° 1

Découvrez la première séance d'entraînement et de préparation à la course de la « Virtual Race World Series » proposée par Twice the Health.

Écrit par : Auteur invité

Temps de lecture : 2 minutes

Articles invités Performance

Mardi 28 avril 2020

9 stratégies pratiques pour survivre (et apprécier) une course de plusieurs jours

Les meilleures stratégies pratiques pour tenir le coup et prendre du plaisir lors d'un ultra-marathon de plusieurs jours ou d'une course par étapes comme l'Ultra X en Jordanie, au Mexique ou au Sri Lanka.

Écrit par : Auteur invité

Temps de lecture : 11 minutes

Performance

Mercredi 22 avril 2020

Les fondements scientifiques du désentraînement

Nous nous penchons sur les aspects scientifiques liés à la perte de condition physique et évaluons dans quelle mesure vous risquez de perdre votre condition physique en ne vous entraînant pas pendant le confinement lié au coronavirus.

Écrit par : Chris Taylor

Temps de lecture : 10 minutes

Actualités Performances

Mardi 21 avril 2020

Retour aux fondamentaux : conseils pour s'isoler quand on pratique l'ultra-trail

Quelques conseils pour rester motivé pendant le confinement lié au Covid-19 et des astuces pour sortir de cette épreuve plus fort que jamais.

Écrit par : Sam Heward

Temps de lecture : 5 minutes

Articles d'invités Compte-rendus de courses

Dimanche 19 avril 2020

Comment Ultra X Jordan a changé ma vie Par Alex Spencer

Alex Spencer raconte comment sa participation à l'Ultra X Jordan en 2016 (qui s'appelait alors le Wadi Rum Ultra) a changé sa vie pour le mieux.

Écrit par : Auteur invité

Temps de lecture : 4 minutes

Événements Actualités

Jeudi 16 avril 2020

La série mondiale de courses virtuelles Ultra X

L'Ultra X Virtual Race World Series se déroulera du 2 mai au 13 juin 2020 et comprendra trois épreuves de qualification, une grande finale et une cagnotte exceptionnelle !

Écrit par : Jamie Sparks

Temps de lecture : 4 minutes

Actualités Vidéo

Mercredi 15 avril 2020

Ultra X Elite Race Across Scotland : le film

En mars 2020, l'équipe Ultra X Elite s'est rendue à Glasgow pour parcourir 220 km à travers l'Écosse, de nuit, sous le vent et la pluie. Découvrez la vidéo !

Écrit par : Jamie Sparks

Temps de lecture : 2 minutes

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