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Motivação e Inspiração: Os melhores podcasts de ultra-maratona

Quer estejas a treinar arduamente para uma longa corrida ou à procura de inspiração para dar início à tua próxima aventura, os podcasts são a resposta! Eles são uma excelente forma de adquirir conhecimento e ouvir conselhos de outros corredores de ultra maratona sobre como eles superaram os mesmos desafios físicos e mentais que te propuseste enfrentar. De corredores amadores a atletas de elite de ultra maratona, os podcasts combinam informações de uma ampla variedade de origens com a esperança de tornar a corrida de ultra maratona mais acessível a todos.

Com tantos podcasts disponíveis, encontrar o podcast certo com o qual se identifica pode tornar-se um desafio. Este blog tem como objetivo apresentar 5 exemplos de podcasts sobre ultramaratonas e os objetivos de cada um deles. Então, sintonize, amarre os sapatos e deixe que esses podcasts alimentem a sua próxima ultra-aventura!

1. Dez milhas de lixo

Ten Junk Miles é um podcast somente de áudio, o que o torna perfeito para pessoas ocupadas que querem ouvir podcasts em qualquer lugar. O podcast inclui entrevistas com corredores de ultramaratona, onde eles discutem suas experiências passadas em eventos e o que fazer e o que não fazer na ultramaratona. Há também episódios do tipo “ Meet the Nation” , que envolvem ligar para ouvintes comuns e discutir suas jornadas para a ultramaratona. O objetivo é criar uma comunidade com os ouvintes e dar às pessoas comuns a oportunidade de expressar suas opiniões e experiências passadas.

2. Nação dos corredores de trilha

Trail Runner Nation faz um relato muito aprofundado das diferentes etapas que envolvem a corrida de ultramaratona e trilha. Inclui episódios com atletas de elite, treinadores e nutricionistas. Meus episódios favoritos incluem “ A ciência do estresse - gerenciando a pressão física, mental e bioquímica ”, “ Transformando obstáculos em oportunidades” e “Ato de equilíbrio - Correndo e vivendo”. Este podcast tem quase 700 episódios, então há uma abundância de informações para o que você estiver procurando.

3. O Podcast do Rich Roll

Embora o The Rich Roll Podcast não seja exclusivamente um podcast sobre ultramaratonas, ele explora todos os assuntos relacionados à saúde, boa forma e nutrição. O foco principal é «desbloquear o seu melhor eu». Cada episódio é uma conversa muito aprofundada com uma variedade de convidados diferentes, incluindo cientistas, palestrantes motivacionais, atletas de resistência e coaches de vida. O meu episódio favorito apresenta Sean Conway, que se inspirou no Iron Cowboy (James Lawrence), que completou 101 triatlos de distância Ironman em 101 dias consecutivos. Sean decidiu superar este desafio extenuante e completou 105 triatlos de distância Ironman consecutivos. Ele até afirma que poderia ter continuado até aos 200!

4. KoopCast

Este podcast é apresentado por um treinador de ultramaratona chamado Jason Koop . Seu podcast é dividido em treinamento, coaching, nutrição, psicologia e ciência. Este podcast é voltado principalmente para atletas que estão interessados em melhorar suas performances de ultramaratona e levar seus desafios para o próximo nível.

5. Podcast Running Divine

Running Divine é apresentado por Stephanie Bales e busca empoderar e dar voz à população diversificada de ultramaratonistas. Isso se concentra em corredores "de trás do pelotão", corredores de diferentes culturas e origens e pessoas lutando contra a saúde mental. Um episódio que definitivamente vale a pena ouvir, apresenta Noel Thompson . O episódio discute sua transformação em um atleta de esportes de resistência após lutar contra a saúde mental e o vício.

Espero que um desses podcasts se torne seu novo podcast favorito para suas corridas longas e que você tenha a motivação e as informações para enfrentar qualquer desafio ultra que surgir em seu caminho.

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