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Mais recentes

Artigos de convidados Entrevistas
Segunda-feira, 8 de março de 2021

Nishreen Ibrahim: A minha ultramaratona no Sri Lanka

Nishreen Ibrahim fala sobre a sua ultramaratona no Sri Lanka, como treinar para uma ultramaratona no calor e sobre ser a primeira mulher do Sri Lanka a correr uma ultramaratona!

Escrito por: Sam Heward
Tempo de leitura: 11 minutos
Entrevistas Desempenho Vídeo
Terça-feira, 2 de março de 2021

Treino em altitude para corridas de ultra

O que é o treino em altitude? Nesta entrevista, abordamos os benefícios do treino em altitude com James Barber, do The Altitude Centre, em Londres.

Escrito por: Sam Heward
Tempo de leitura: 1 minuto
Eventos Notícias
Sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021

As melhores ultramaratonas do Canadá em 2021

A lista definitiva das melhores ultramaratonas do Canadá, incluindo provas na Nova Escócia, Ontário, Alberta, Colúmbia Britânica e Quebeque.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 5 minutos
Artigos de convidados Nutrição e hidratação Desempenho
Sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021

Nutrição na ultramaratona durante uma prova | Ultra X

O que comem os corredores de ultramaratona? Conversámos com a atleta profissional da Ultra X, Jacqui Bell, para saber como ela se alimenta para uma ultramaratona de 250 km.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 8 minutos
Notícias
Sábado, 20 de fevereiro de 2021

Os corredores Tarahumara dos desfiladeiros do cobre

Uma visão sobre a lendária tribo mexicana de corredores, os Tarahumara (ou Rarámuri, que significa «aqueles que correm depressa»).

Escrito por: Sam Heward
Tempo de leitura: 6 minutos
Artigos de convidados Notícias Desempenho
Segunda-feira, 15 de fevereiro de 2021

Como se motivar

Conselhos para se manter motivado durante o isolamento devido à Covid-19 e algumas dicas para garantir que saia desta situação mais forte do que nunca.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 5 minutos
Eventos Notícias
Quinta-feira, 11 de fevereiro de 2021

As melhores ultramaratonas do mundo em 2021

A lista definitiva das melhores ultramaratonas de todo o mundo em 2021, incluindo provas na Europa, América, América do Sul, Ásia e África.

Escrito por: Autor convidado
Tempo de leitura: 10 minutos
Entrevistas Kit Vídeo
Terça-feira, 9 de fevereiro de 2021

Quais são os melhores ténis de corrida?

A treinadora de corrida e especialista em calçado e marcha, Emma Kirk, fala sobre quais são os melhores ténis de corrida para si.

Escrito por: Sam Heward
Tempo de leitura: 1 minuto
Entrevistas Vídeo
Quarta-feira, 3 de fevereiro de 2021

Ultra X Scotland 2021 com Carla Molinaro | Ultra X

A Carla fala sobre a preparação para uma prova em várias etapas e sobre como planear uma estratégia que funcione para si (e não apenas no primeiro dia da prova!)

Escrito por: Jamie Sparks
Tempo de leitura: 1 minuto
Entrevistas Desempenho Vídeo
Quinta-feira, 28 de janeiro de 2021

Como evitar lesões na corrida e nas ultramaratonas

Como é que se pode evitar lesões na corrida? Falamos sobre dores nos joelhos, dores nas panturrilhas e sobre quando se deve procurar ajuda especializada se algo parecer errado, com o osteopata experiente Kieran Lowe.

Escrito por: Jamie Sparks
Tempo de leitura: 1 minuto
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