Die besten Ultramarathons in Afrika für das Jahr 2026 | Ultra X
Vom historischen Comrades Marathon und dem spektakulären Two Oceans Marathon in Südafrika bis hin zum atemberaubenden und abwechslungsreichen Ultra X Marokko - wir listen die besten Ultramarathons in Afrika für 2025 auf
Die besten Ultramarathons in Afrika (Leitfaden 2026)
Afrika ist ein Kontinent der Extreme, und seine Ultramarathons spiegeln dies wider – von den sanften Hügeln und vulkanischen Trails der Inseln bis hin zu den weiten Wüsten und dramatischen Gebirgen des Festlandes. Wenn Sie auf der Suche nach einem unvergesslichen afrikanischen Ultramarathon sind, bietet das Jahr 2026 unglaubliche Möglichkeiten: Läufer können zwischen mehrtägigen Rennen, einsteigerfreundlichen 50-km-Trails und legendären Straßen-Ultras wie dem Comrades oder dem Two Oceans wählen. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach epischen Landschaften, kulturellem Eintauchen oder einfach nur nach einem herausfordernden Abenteuer sind – Afrika bietet einige der vielfältigsten Ultra-Erlebnisse der Welt. Im Folgenden haben wir die besten afrikanischen Ultraläufe für 2026 zusammengestellt,
darunter anspruchsvolle Ultra-X-Veranstaltungen und gut organisierte Rennen für Ultra-Lauf-Einsteiger eignen.
Kurzübersicht: Die besten afrikanischen Ultras für 2026
● Ideal für Abenteuer im Expeditionsstil: Ultra X South Africa (Oktober 2026) – Dieser als einer der anspruchsvollsten Läufe der Serie geltende südafrikanische Ultra-Lauf führt über sechs aufeinanderfolgende Tage auf einer Strecke von rund 330 km durch die wilden und spektakulären Landschaften des Cederberg Conservancy.
● Das beste Rennen für extreme Wüstenausdauer: Ultra X Sahara (März 2026) – Ein spektakulärer Sahara-Ultramarathon in der marokkanischen Region Chegaga, bei dem die Läufer unter der sengenden Sonne riesige Sanddünen, felsige Hochebenen und trockene Wüstentäler bewältigen müssen.
● Am besten geeignet für Savanne und Begegnungen mit Wildtieren: Kimbia Kenya (Februar 2026) – Dieser gut organisierte Lauf führt durch Wälder, Savannen und sanfte Hügel in der malerischen Region Nakuru und bietet eine überschaubare, kürzere Strecke (56 km) sowie häufige Sichtungen von Wildtieren.
Ultra X Ruanda
Datum: Januar 2026
● Schwierigkeitsgrad: Mittel
● Strecke: unterschiedlich: 50 km – 110 km
Dieses mehrstufige Ultra X-Rennen findet in den sanften Hügeln und üppigen Tälern der Distrikte Burera und Musanze im Norden Ruandas statt und bietet Ausblicke auf den Volcanoes-Nationalpark und die berühmten Zwillingsseen. Die zweitägige 110 km-Strecke stellt Ihre Beine auf malerischem Trail-Gelände auf die Probe, während das 50 km-Rennen eine leichter zugängliche, aber dennoch lohnende Herausforderung darstellt. Mit Kaffee- und Bananenfeldern, Wegen am Seeufer und einem Eintauchen in die Kultur ist dies ein inspirierender Start in die Ultra-Saison.
Cape Verde Ribeira Trail: Ein landschaftlich reizvoller Insel-Lauf
● Datum: April 2026
● Schwierigkeitsgrad: Anfänger
● Strecke: 53 km oder 95 km
Dieser Ultra-Lauf findet auf einer der Vulkaninseln der Kapverden statt und bietet eine Mischung aus Trail- und Küstenlauf mit atemberaubenden Ausblicken auf die Inseln. Die Strecken sind gut belaufbar, weisen zwar einige technische Grate auf, sind aber im Allgemeinen weniger anspruchsvoll als Ultra-Läufe in den Bergen oder in der Wüste in großer Höhe. Die Läufer laufen über Lavagesteinspfade, durch tropische Wälder und auf Klippenpfaden, wobei sich fast an jeder Kurve ein Blick auf das Meer bietet. Die Kombination aus landschaftlicher Schönheit, kulturellem Eintauchen und überschaubarer Herausforderung macht diesen Lauf zu einer hervorragenden Wahl für fortgeschrittene Läufer oder diejenigen, die zum ersten Mal einen afrikanischen Ultra-Lauf bestreiten.
Kameraden Marathon: Das ultimative Menschenrennen
Der Comrades ist ein 90-km-Lauf, der in Südafrika stattfindet. Es handelt sich um einen der ältesten Marathons, der erstmals 1921 mit 48 Teilnehmern stattfand. Heute ist er einer der erfolgreichsten und angesehensten Marathons, an dem 2024 über 22.000 Menschen teilnahmen. Die Veranstaltung wechselt jedes Jahr die Richtung und wird entweder als Up oder Down bezeichnet. Im Jahr 2025 wird das Rennen ein Down Run sein.
Kimbia, Kenia: Ein Ultra-Lauf durch malerische Savanne und Wildtierlandschaften
● Datum: Februar 2026
● Schwierigkeitsgrad: Mittel
● Strecke: 56 km oder 96 km
Kimbia Kenya führt die Läufer durch die landschaftlich reizvolle Region Nakuru, wo sich die Strecke durch Wälder, Savannen und sanfte Hügel schlängelt. Wildtierbeobachtungen sind an der Tagesordnung und verleihen dem Lauf einen Hauch von Abenteuer und Unvorhersehbarkeit. Die kürzere 56-km-Strecke ist für diejenigen geeignet, die vom Marathon auf diese Distanz umsteigen, während die 96-km-Variante eine längere, eher auf Ausdauer ausgerichtete Herausforderung darstellt. Der Lauf wird gut betreut: Verpflegungsstationen und lokale Freiwillige sorgen für eine einladende Atmosphäre für in- und ausländische Läufer.
Ultra X Tansania: Das epische Etappenrennen am Kilimandscharo
● Datum: Februar 2026
● Schwierigkeitsgrad: Mittel
● Entfernung: 220 km
Ultra X Tanzania ist ein echtes Abenteuer-Ultra-Rennen rund um den Kilimandscharo, das durch Savannen, über Waldwege und entlang von Seeufern führt und unterwegs Begegnungen mit Wildtieren bietet. Das Rennen erstreckt sich über fünf Etappen und stellt Ausdauer, Regenerationsfähigkeit und das richtige Tempo auf die Probe, wobei die Läufer jede Nacht im Camp übernachten und täglich abwechslungsreiches Gelände bewältigen. Der afrikanische Sonnenaufgang über dem Kilimandscharo, kombiniert mit der Herausforderung langer, unebener Trails, sorgt für ein unvergessliches Erlebnis für erfahrene Ultraläufer. Es ist ein Rennen, das ernsthaften Wettkampf mit der Schönheit und Unberechenbarkeit der ostafrikanischen Landschaften verbindet – ideal für alle, die einen mehrtägigen Ultra-Lauf im Expeditionsstil suchen.
Salt Pans Ultra-Marathon: Ein einzigartiges Lauferlebnis in der Weite der Wüste
● Datum: September 2026
● Schwierigkeitsgrad: Anfänger
● Distanz: 50 km und 100 km
Dieses einzigartige Rennen führt durch die Salzpfannen der Zentral-Kalahari und bietet flaches, aber ungeschütztes Wüsten Gelände mit intensiver Sonneneinstrahlung und trockenen Bedingungen. Obwohl es kaum Höhenunterschiede gibt, sind Wärmemanagement und mentale Ausdauer entscheidend für das Bewältigen der Strecke. Das Rennen vermittelt ein Gefühl von Weite und Abgeschiedenheit, wobei die Läufer endlose Horizonte und die karge Schönheit der afrikanischen Wüste genießen können. Es ist ein landschaftlich äußerst reizvoller und ungewöhnlicher Ultra-Lauf für Läufer, die etwas ganz anderes als Wälder oder Berge suchen.
Ultra X Sahara: Bezwinge diesen epischen Sahara-Ultramarathon
● Datum: März 2026
● Schwierigkeitsgrad: Mittel
● Entfernung: 220 km
Der Ultra X Sahara ist eines der spektakulärsten und extremsten Rennen findet in der marokkanischen Region Chegaga statt. Die Teilnehmer laufen tagsüber unter sengender Sonne über weite Sanddünen, felsige Hochebenen und trockene Wüstentäler und campen nachts unter dem sternenklaren Himmel. Orientierung, Hitzemanagement und Ausdauer sind entscheidend, weshalb dieses Rennen nur für erfahrene Ultraläufer geeignet ist. Über die körperliche Herausforderung hinaus bietet das Rennen ein surreales Wüstenerlebnis, bei dem die Stille, die endlosen Horizonte und der Nachthimmel Teil des Abenteuers selbst werden.
Global Limits São Tomé: Ein Abenteuer auf einer üppig grünen tropischen Insel
● Datum: Februar 2026
● Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
● Strecke: 130 km und 200 km
Dieser Ultra-Lauf findet auf der üppig bewachsenen, tropischen Insel São Tomé statt und führt durch dichte Dschungel, über Vulkanhügel und entlang von Küstenwegen in einem der am wenigsten besuchten Länder Afrikas. Die tropische und feuchte Landschaft stellt im Vergleich zu Ultra-Läufen in der Wüste oder in den Bergen eine ganz eigene Herausforderung dar. Die Läufer bewegen sich oft auf Pfaden durch den Regenwald, überqueren Flüsse und erklimmen Vulkanhänge, was für ein äußerst
Eine abwechslungsreiche und landschaftlich reizvolle Strecke. Es ist ein einzigartiges und lebhaftes Rennen, das die Kultur der afrikanischen Inseln mit anspruchsvollen Laufdistanzen verbindet.
Le Treg Algeria Trail: Ein spektakuläres Rennen durch Wüste und Oasen
● Datum: November 2026
● Schwierigkeitsgrad: Mittel
● Entfernung: unterschiedlich: 45 km – 180 km
Im Herzen der algerischen Sahara schlängelt sich dieser Ultra-Trail durch die Wüsten- und Oasenlandschaften in der Nähe von Timimoun. Die Strecke vereint flache Abschnitte, Dünen und feste Wüstenpfade, die zwar gut zu laufen, aber dennoch mental anspruchsvoll sind. Die atemberaubenden Ausblicke auf den roten Sand von Timimoun und die historischen Oasenstädte machen diese Veranstaltung zu einem visuell unvergesslichen Erlebnis. Sie ist perfekt, wenn Sie einen Lauf in der Sahara abseits der ausgetretenen Pfade suchen, bei dem Sie an jedem Kontrollpunkt die lokale Kultur erleben können.
Ultra X Südafrika: Der führende Ultra-Marathon in Südafrika
● Datum: Oktober 2026
● Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
● Entfernung: 330 km
Ultra X South Africa gilt als eine der anspruchsvollsten Veranstaltungen der Ultra X-Serie – ein echtes Etappenrennen im Expeditionsstil durch die wilden und dramatischen Landschaften des Cederberg Conservancy und des Westkaps. An sechs aufeinanderfolgenden Tagen legen die Läufer rund 330 km in abwechslungsreichem Gelände zurück, von fließenden, von Einheimischen angelegten Singletrails bis hin zu steilen Anstiegen, abgelegenen Schluchten, Weinbergen, Obstgärten und versteckten Wildnispfaden. Die Tagesdistanz und der Höhenunterschied können erheblich variieren; die Etappen umfassen Strecken von 50 km, 55 km, 60 km, eine 80-km-Etappe sowie eine kürzere Schlussetappe, wodurch das richtige Tempo, die Erholung und die Ausdauer entscheidend sind. Die Nächte werden in einem exklusiven Zeltlager verbracht, wo sich die Teilnehmer ausruhen, neue Energie tanken und unter dem Sternenhimmel Geschichten austauschen, bevor sie das nächste unwegsame Gelände in Angriff nehmen. Dies ist nicht nur ein Rennen, sondern ein intensives Abenteuer, das Kraft, Durchhaltevermögen und Kampfgeist in einer der schönsten, aber auch unerbittlichsten Landschaften Südafrikas auf die Probe stellt.
Beim Ultralaufen in Afrika geht es um mehr als nur um die Distanz – es geht um Abenteuer, Landschaften und das Eintauchen in einige der beeindruckendsten Umgebungen der Welt. Von Wüstendünen und Vulkaninseln bis hin zu Dschungelpfaden und abgelegenen Savannen vermitteln afrikanische Ultralaufs events ein Gefühl von Weite und Wildnis, das nur wenige Orte bieten können. Mit einer wachsenden Auswahl an leicht zugänglichen Rennen, legendären Straßen-Ultraläufen und Etappenveranstaltungen im Expeditionsstil wie dem Ultra X bietet der Kontinent für Läufer in jeder Phase ihrer Laufkarriere etwas. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ultralauf im Jahr 2026 sind, der körperliche Herausforderung mit kultureller Tiefe und unvergesslichen Landschaften verbindet, ist Afrika kaum zu übertreffen.
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