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Motivación e inspiración: Los mejores podcasts de ultramaratón

Tanto si estás entrenando duro para una carrera larga como si buscas inspiración para lanzarte a tu próxima aventura, ¡los podcasts son la respuesta! Son una forma excelente de adquirir conocimientos y escuchar los consejos de otros corredores de ultrafondo sobre cómo superaron los mismos retos físicos y mentales a los que te enfrentas tú. Desde corredores habituales hasta atletas de élite de ultramaratón, los podcasts combinan información de una amplia variedad de ámbitos con la esperanza de hacer que el ultramaratón sea más accesible para todo el mundo.

Con tantos podcasts disponibles, encontrar el podcast adecuado con el que te identifiques puede convertirse en todo un reto. Este blog tiene como objetivo ofrecer 5 ejemplos de podcasts sobre ultramaratones y los objetivos de cada uno de ellos. Así que, ¡sintoniza, átate los cordones y deja que estos podcasts alimenten tu próxima ultraaventura!

1. Diez millas basura

Ten Junk Miles es un podcast sólo de audio, lo que lo hace perfecto para gente ocupada que quiere escuchar podcasts sobre la marcha. El podcast incluye entrevistas con ultracorredores en las que hablan de sus experiencias en pruebas anteriores y de lo que se debe y no se debe hacer en las carreras de ultrafondo. También hay episodios de "Meet the Nation", en los que se llama a oyentes cotidianos y se habla de su trayectoria en el ultra running. El objetivo es crear una comunidad con los oyentes y dar a la gente corriente la oportunidad de expresar su opinión y sus experiencias pasadas.

2. Trail Runner Nation

Trail Runner Nation cuenta en profundidad los distintos pasos que hay que dar en el ultra y el trail running. Incluye episodios con atletas de élite, entrenadores y nutricionistas. Mis episodios favoritos son "La ciencia del estrés: gestionar la presión física, mental y bioquímica", "Convertir los obstáculos en oportunidades" y "Equilibrio: correr y vivir". Este podcast tiene casi 700 episodios, así que hay abundante información para lo que busques.

3. El podcast de Rich Roll

Aunque The Rich Roll Podcast no es exclusivamente un podcast sobre ultramaratones, explora todo lo relacionado con la salud, el fitness y la nutrición. Se centra principalmente en «sacar lo mejor de uno mismo». Cada episodio es una conversación muy profunda con una variedad de invitados diferentes, entre los que se incluyen científicos, conferenciantes motivacionales, atletas de resistencia y coaches personales. Mi episodio favorito es el que presenta a Sean Conway, quien se inspiró en The Iron Cowboy (James Lawrence), que completó 101 triatlones de distancia Ironman en 101 días consecutivos. Sean se propuso superar este agotador reto y completó 105 triatlones de distancia Ironman consecutivos. ¡Incluso afirma que podría haber llegado a los 200!

4. KoopCast

Este podcast está presentado por un entrenador de ultramaratón llamado Jason Koop. Su podcast se divide en entrenamiento, nutrición, psicología y ciencia. Este podcast está dirigido principalmente a atletas que quieran mejorar su rendimiento en ultramaratones y llevar sus retos al siguiente nivel.

5. Podcast Running Divine

Running Divine está presentado por Stephanie Bales y trata de empoderar y dar voz a la diversa población del ultra running. Se centra en los corredores de la cola del pelotón, en corredores de diferentes culturas y orígenes, y en personas que luchan contra la salud mental. Uno de los episodios que merece la pena escuchar es el protagonizado por Noel Thompson. En él habla de su transformación en atleta de deportes de resistencia tras luchar contra la salud mental y la adicción.

Espero que alguno de estos podcasts se convierta en tu nuevo podcast de cabecera para tus carreras largas y que tengas la motivación y la información necesarias para enfrentarte a cualquier reto ultra que se te presente.

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