Temps de lecture : 2 minutes

Motivation et inspiration : Les meilleurs podcasts pour l'ultra-marathon

Que vous vous entraîniez pour une longue course ou que vous cherchiez l'inspiration pour vous lancer dans votre prochaine aventure, les podcasts sont la solution ! Ils constituent un excellent moyen d'acquérir des connaissances et d'écouter les conseils d'autres coureurs d'ultra-marathon sur la manière dont ils ont surmonté les mêmes défis physiques et mentaux que ceux auxquels vous vous êtes engagé. Des coureurs amateurs aux athlètes d'élite, les podcasts combinent des informations provenant d'horizons très divers dans l'espoir de rendre l'ultra-marathon plus accessible à tous.

Avec autant de podcasts disponibles, trouver celui qui vous correspond peut s'avérer difficile. Ce blog a pour objectif de vous présenter 5 exemples de podcasts consacrés à l'ultra-marathon et les objectifs de chacun d'entre eux. Alors, branchez-vous, lacez vos chaussures et laissez ces podcasts vous inspirer pour votre prochaine aventure ultra !

1. Dix kilomètres de ferraille

Ten Junk Miles est un podcast uniquement audio, ce qui le rend parfait pour les personnes occupées qui veulent écouter des podcasts en déplacement. Le podcast comprend des interviews de coureurs d'ultra où ils discutent de leurs expériences passées sur des événements et des choses à faire et à ne pas faire dans le domaine de l'ultra running. Il y a également des épisodes "Meet the Nation" qui consistent à appeler des auditeurs ordinaires et à discuter de leur parcours dans l'ultra running. L'objectif est de créer une communauté avec les auditeurs et de donner aux gens ordinaires l'occasion d'exprimer leur opinion et leurs expériences passées.

2. Trail Runner Nation

Trail Runner Nation présente de manière très approfondie les différentes étapes de l'ultra et du trail running. Elle comprend des épisodes avec des athlètes d'élite, des entraîneurs et des nutritionnistes. Mes épisodes préférés sont "La science du stress - gérer la pression physique, mentale et biochimique", "Transformer les obstacles en opportunités" et "Trouver l'équilibre - courir et vivre". Ce podcast compte près de 700 épisodes, ce qui signifie qu'il y a une abondance d'informations pour tout ce que vous recherchez.

3. Le podcast Rich Roll

Bien que The Rich Roll Podcast ne soit pas exclusivement consacré à l'ultra-marathon, il explore tous les aspects liés à la santé, au fitness et à la nutrition. Il met l'accent sur le fait de « révéler le meilleur de soi-même ». Chaque épisode est une conversation très approfondie avec différents invités, notamment des scientifiques, des conférenciers motivateurs, des athlètes d'endurance et des coachs de vie. Mon épisode préféré présente Sean Conway, qui s'est inspiré de l'Iron Cowboy (James Lawrence), qui a accompli 101 triathlons Ironman en 101 jours consécutifs. Sean s'est lancé le défi de battre ce record et a réussi à accomplir 105 triathlons Ironman consécutifs. Il affirme même qu'il aurait pu continuer jusqu'à 200 !

4. KoopCast

Ce podcast est animé par un entraîneur d'ultra-marathon, Jason Koop. Son podcast traite de l'entraînement, du coaching, de la nutrition, de la psychologie et de la science. Ce podcast s'adresse principalement aux athlètes désireux d'améliorer leurs performances sur l'ultra-marathon et de passer à la vitesse supérieure.

5. Podcast Running Divine

Running Divine est présenté par Stephanie Bales et cherche à donner une voix à la population diverse de l'ultra running. L'accent est mis sur les coureurs en fin de peloton, les coureurs issus de cultures et de milieux différents et les personnes souffrant de troubles mentaux. L'un des épisodes qui vaut vraiment la peine d'être écouté est celui de Noel Thompson. L'épisode évoque sa transformation en athlète de sport d'endurance après avoir lutté contre des problèmes de santé mentale et d'addiction.

J'espère que l'un de ces podcasts deviendra votre nouveau podcast de référence pour vos longues courses et que vous aurez la motivation et les informations nécessaires pour relever tous les défis de l'ultra.

Want to see the events that Ultra X offers? Check them out here.