Motivatie & inspiratie: De beste ultra marathon podcasts
Een goede voetverzorging is van vitaal belang voor ultralopers. Van het kiezen van de beste hardloopschoenen tot het knippen van teennagels, wij leggen uit hoe je de voeten van ultramarathonlopers moet verzorgen.
Motivatie & inspiratie: De beste ultra marathon podcasts
Of je nu een lange training afwerkt of op zoek bent naar inspiratie om je volgende avontuur te beginnen, podcasts zijn het antwoord! Ze zijn een uitstekende manier om kennis op te doen en te luisteren naar advies van andere ultralopers over hoe zij dezelfde mentale en fysieke uitdagingen hebben overwonnen waar jij je voor hebt aangemeld. Van dagelijkse hardlopers tot elite ultramarathonatleten, podcasts combineren informatie uit een breed scala aan achtergronden met de hoop ultramarathonlopen voor iedereen toegankelijker te maken.
Met zoveel podcasts die er zijn, kan het een uitdaging zijn om de juiste podcast te vinden die bij je past. Deze blog geeft 5 voorbeelden van ultramarathon-podcasts en de doelstellingen van elk daarvan. Dus zet je koptelefoon op, trek je hardloopschoenen aan en laat deze podcasts je inspireren voor je volgende ultra-avontuur!
1. Tien rommelmijlen
Ten Junk Miles is een audio-only podcast, wat het perfect maakt voor drukke mensen die onderweg naar podcasts willen luisteren. De podcast bevat interviews met ultralopers waarin ze hun eerdere ervaringen met evenementen en de do's en don'ts van ultralopen bespreken. Er zijn ook " Meet the Nation" -afleveringen waarin alledaagse luisteraars worden gebeld en hun reis naar ultralopen wordt besproken. Dit is bedoeld om een community te creëren met de luisteraars en alledaagse mensen de kans te geven om hun mening en eerdere ervaringen te uiten.
2. Trail Runner-natie
Trail Runner Nation geeft een zeer diepgaand verslag van de verschillende stappen die bij ultra- en trailrunning komen kijken. Het bevat afleveringen met topsporters, coaches en voedingsdeskundigen. Mijn favoriete afleveringen zijn onder andere " The science of stress- managing physical, mental and biochemical pressure ", " Turning obstructions into opportunities" en "Balancing act- Running and Living". Deze podcast heeft bijna 700 afleveringen, dus er is een overvloed aan informatie voor alles wat je zoekt.
3. De Rich Roll-podcast
Hoewel The Rich Roll Podcast niet uitsluitend een ultramarathon-podcast is, behandelt het alle aspecten van gezondheid, fitness en voeding. De belangrijkste focus ligt op 'het beste uit jezelf halen'. Elke aflevering is een zeer diepgaand gesprek met verschillende gasten, waaronder wetenschappers, motiverende sprekers, duursporters en levenscoaches. Mijn persoonlijke favoriete aflevering gaat over Sean Conway, die geïnspireerd werd door The Iron Cowboy (James Lawrence), die 101 ironman-triatlons voltooide in 101 opeenvolgende dagen. Sean wilde deze slopende uitdaging overtreffen en voltooide 105 opeenvolgende ironman-triatlons. Hij beweert zelfs dat hij door had kunnen gaan tot 200!
4. KoopCast
Deze podcast wordt gehost door een ultra marathon coach genaamd Jason Koop . Zijn podcast is onderverdeeld in training, coaching, voeding, psychologie en wetenschap. Deze podcast is voornamelijk gericht op atleten die hun ultra prestaties willen verbeteren en hun uitdagingen naar een hoger niveau willen tillen.
5. Running Divine-podcast
Running Divine wordt gepresenteerd door Stephanie Bales en wil de diverse groep ultralopers sterker maken en een stem geven. De focus ligt op 'back of the pack'-lopers, lopers uit verschillende culturen en achtergronden en mensen die worstelen met mentale gezondheid. Een aflevering die zeker de moeite waard is om te luisteren, is die van Noel Thompson . De aflevering bespreekt zijn transformatie tot duursporter nadat hij worstelde met mentale gezondheid en verslaving.
Ik hoop dat een van deze podcasts je nieuwe favoriete podcast wordt voor je lange runs en dat je de motivatie en informatie hebt om elke ultra-uitdaging aan te gaan die op je pad komt.
Want to see the events that Ultra X offers? Check them out here.