Motivacija in navdih: Najboljši podkasti za ultramaraton
Dobra nega stopal je za ultra tekače bistvenega pomena. Pojasnjujemo, kako skrbeti za stopala ultramaratoncev, od izbire najboljših tekaških copat do striženja nohtov.
Motivacija in navdih: Najboljši podkasti za ultramaraton
Ne glede na to, ali se mučite z dolgim treningom ali iščete navdih za novo pustolovščino, so podcasti prava rešitev za vas! So odličen način za pridobivanje znanja in poslušanje nasvetov drugih ultramaratoncev o tem, kako so premagali iste mentalne in fizične izzive, za katere ste se prijavili tudi vi. Podcasti združujejo informacije iz različnih področij, od vsakodnevnih tekačev do elitnih ultramaratoncev, z namenom, da bi ultramaratonski tek postal dostopnejši vsem.
Glede na to, da je na voljo toliko podcastov, je lahko iskanje pravega podcasta, ki vam ustreza, pravi izziv. Ta blog želi predstaviti 5 primerov podcastov o ultramaratonu in cilje vsakega od njih. Zato se prijavite, zavežite si čevelj in pustite, da ti podcasti napolnijo vašo naslednjo ultra avanturo!
1. Deset milj za smeti
Ten Junk Miles je samo zvočni podkast, zato je kot nalašč za zaposlene ljudi, ki želijo podkaste poslušati na poti. Podkast vključuje intervjuje z ultra tekači, ki razpravljajo o svojih preteklih izkušnjah na tekmah ter o tem, kaj in kako teči ultra. Na voljo so tudi epizode "Meet the Nation " (Spoznajte narod ), v katerih kličejo vsakodnevne poslušalce in razpravljajo o njihovih potovanjih do ultra teka. Namen tega je ustvariti skupnost s poslušalci in dati vsakdanjim ljudem priložnost, da izrazijo svoje mnenje in pretekle izkušnje.
2. Trail Runner Nation
Trail Runner Nation zelo poglobljeno opisuje različne korake, ki so povezani z ultra in trail tekom. Vključuje epizode z elitnimi športniki, trenerji in strokovnjaki za prehrano. Moje najljubše epizode so "Znanost o stresu - obvladovanje telesnega, duševnega in biokemičnega pritiska", "Preoblikovanje ovir v priložnosti" in "Ravnotežje med tekom in življenjem ". Ta podkast ima skoraj 700 epizod, zato je na voljo veliko informacij za vse, kar iščete.
3. Bogati podkast Roll
Čeprav podcast The Rich Roll ni izključno podcast o ultramaratonu, se ukvarja z vsem, kar je povezano z zdravjem, fitnesom in prehrano. Glavni poudarek je na »odkrivanju najboljšega v sebi«. Vsaka epizoda je zelo poglobljen pogovor z različnimi gosti, med katerimi so znanstveniki, motivacijski govorniki, vzdržljivostni športniki in življenjski trenerji. Moja osebna najljubša epizoda predstavlja Seana Conwaya, ki ga je navdihnil Iron Cowboy (James Lawrence), ki je v 101 zaporednih dneh opravil 101 triatlonov na železni razdalji. Sean se je odločil, da bo premagal ta naporen izziv in opravil 105 zaporednih triatlonov na železni razdalji. Trdi celo, da bi lahko nadaljeval do 200!
4. KoopCast
Ta podcast vodi trener ultramaratona Jason Koop. Njegov podkast je razdeljen na treninge, treniranje, prehrano, psihologijo in znanost. Ta podkast je namenjen predvsem športnikom, ki želijo izboljšati svoje dosežke na ultra maratonih in svoje izzive dvigniti na višjo raven.
5. Tekaški božanski podkast
Tek Divine predstavlja Stephanie Bales, njen namen pa je opolnomočiti in dati glas raznoliki populaciji ultra tekačev. Pri tem se osredotoča na tekače iz ozadja, tekače iz različnih kultur in okolij ter ljudi, ki se spopadajo z duševnim zdravjem. Ena od epizod, ki jo je vsekakor vredno poslušati, gosti Noela Thompsona. V epizodi govori o svoji preobrazbi v športnika vzdržljivostnega športa, potem ko se je boril z duševnim zdravjem in odvisnostjo.
Upam, da bo eden od teh podcastov postal vaš novi podcast za dolge teke in da boste imeli motivacijo in informacije za vse ultra izzive, ki se vam bodo postavili po robu.
Want to see the events that Ultra X offers? Check them out here.