Pretekli ste maraton. Kaj sledi?
Ste pred kratkim pretekli maraton in se sprašujete, kaj storiti naprej? Preverili smo, kakšne so vaše možnosti, kako se odločiti za naslednji izziv in zakaj bi bil ultramaraton morda pravi!
Končali ste maraton in morda razmišljate, kaj bo sledilo?
Pravijo, da so tri reakcije, ko opraviš takšen vzdržljivostni izziv.
1) Končali ste 2) Želite to ponoviti in narediti bolje ali hitreje ali 3) Želite narediti nekaj večjega!
Če želite narediti nekaj večjega, je tu nekaj misli
1) Dajte si čas
Končati maraton je pomemben dosežek, ki zahteva predanost, trening in duševno trdnost. Po takem dosežku si je treba vzeti čas za počitek, okrevanje in razmislek o svoji izkušnji. Prehitro se lotite novega velikega izziva, kar lahko privede do izgorelosti ali poškodb. Preden se lotite naslednjega velikega podviga, si privoščite počitek in sprostitev. Ta čas izkoristite za praznovanje dosežka, preživljanje časa z bližnjimi ter telesno in duševno polnjenje.
2) Izberite nekaj, kar vas navdušuje
Ko razmišljate o naslednjem izzivu po končanem maratonu, morate izbrati nekaj, kar vas navdušuje in navdihuje. Naj bo to še en vzdržljivostni dogodek, kot je ultramaraton, drugačen fizični izziv, kot je triatlon ali kolesarska dirka, ali celo
povsem nešportno udejstvovanje, kot je učenje novih spretnosti ali začetek pomembnega prostovoljnega projekta, saj boste z izbiro nečesa, kar v vas vzbudi strast, ohranili motivacijo in zavzetost med celotnim procesom treninga. Razmislite o svojih interesih, prednostih in ciljih ter izberite izziv, ki se ujema z njimi.
3) Imejte zaupanje
S pretekom maratona ste naredili nekaj, kar je uspelo približno 0,17 % prebivalstva. Za sprejemanje novih izzivov, zlasti tistih, ki so morda večji ali bolj zastrašujoči od vseh dosedanjih, je potrebno zaupanje vase in v svoje sposobnosti. Zaupajte v treninge in priprave, ki ste jih že opravili, in vedite, da imate vse potrebno za uspeh pri naslednjem izzivu. To ste že dokazali!
Ne pozabite, da se rast pogosto zgodi zunaj območja udobja, samozavestno soočanje z novimi izzivi pa lahko vodi k osebni rasti in izpolnitvi.
Zakaj bi se morali odločiti za ultra maraton?
Več kot 50 % naših udeležencev na 220-kilometrskih tekmovanjih pred prijavo na tekmovanje še nikoli ni preteklo maratona. Dejstvo, da ste pretekli maraton, pomeni, da se morate zavedati, da ste ga sposobni preteči, če si to želite!
Če si boste dali čas za okrevanje, izbrali izziv, ki vas vznemirja, in se ga lotili samozavestno, boste dobro pripravljeni na vse, kar bo sledilo po končanem maratonu. Ne glede na to, ali želite preseči svoje prejšnje dosežke, raziskati nova obzorja ali še bolj premakniti svoje meje, bo pot do naslednjega velikega izziva enako koristna kot cilj.